icon
Γελωτολογία

Γελωτολογία

Κωδικός: 00000028Συγγραφέας: ΝΤΕΪΒΙΣ ΣΤΕΦΑΝΙΕκδοτικός οίκος: Ψυχογιός
Τιμή Οιστρολάβος: 9.90€

Τιμή web: 9.90€

Παράδοση σε 1-5 ημέρες

Ένας πρακτικός οδηγός που θα μας βοηθήσει να μάθουμε να χρησιμοποιούμε το γέλιο και το χιούμορ ως νοητικά εργαλεία, ώστε να επικοινωνούμε καλύτερα.  

Το βιβλίο αυτό, γραμμένο με τρόπο εύληπτο και διασκεδαστικό, εξηγεί από μια ψυχολογική οπτική πώς μπορεί το χιούμορ να επηρεάσει τη συμπεριφορά μας, να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα και να ζήσουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Οι απλές τεχνικές και ασκήσεις που περιλαμβάνει θα μας κατευθύνουν ώστε να επιστρατεύουμε μια πιο θετική στάση απέναντι σε δύσκολες καταστάσεις, να αλλάζουμε τη διάθεσή σας αλλά και να ενισχύουμε το συναίσθημα της ευτυχίας.

 

…και δυο λόγια από τη συγγραφέα

Ξεκίνησα τη Γελωτολογία πριν από επτά χρόνια, διότι πιστεύω πως όλοι έχουμε δικαίωμα να είμαστε χαρούμενοι άνθρωποι. Όλοι γεννιόμαστε με την ικανότητα να έχουμε αίσθηση του χιούμορ. Η απόκτηση αυτής της αίσθηση, όμως, είναι κάτι που μαθαίνουμε και συνεχίζουμε να μαθαίνουμε για όλη μας τη ζωή. Κάθε σκέψη γεννά ένα συναίσθημα, και τα συναισθήματά αυτά δημιουργούνται από χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο. Αν καταφέρουμε να διακόψουμε μια αρνητική σκέψη ή να αποσπάσουμε την προσοχή μας για λίγο από μια κατάσταση μέσω του χιούμορ, μπορεί να αλλάξουμε την ψυχολογία μας. Αυτό είναι και η βάση της γνωσιακής-συμπεριφοριστικής θεραπείας. Το γέλιο έχει πληθώρα σωματικών και ψυχολογικών ωφελειών. Απελευθερώνει ντοπαμίνη και σεροτονίνη –νευροχημικές ουσίες με ευεργετικές ιδιότητες– που αυξάνουν τους παλμούς της καρδιάς, ρυθμίζουν την κυκλοφορία του αίματος, μας διατηρούν σε εγρήγορση και αυξάνουν τα επίπεδα αντισωμάτων στο αίμα. Όταν χρησιμοποιούμε συνεχώς αρνητική γλώσσα, έχουμε κι αρνητικά συναισθήματα. Αν προσπαθήσουμε να αντικαταστήσουμε τις αρνητικές λέξεις με θετικές, τόσο στον λόγο μας όσο και στον εσωτερικό μας μονόλογο, θα αρχίσουμε να σκεφτόμαστε και να νιώθουμε πολύ πιο θετικά.

Είδος: Βιβλίο
ISBN: 978-618-01-0981-8
Έτος έκδοσης: 22/01/2015
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις: 14x21
Σελίδες: 200
Για ηλικία από: 18
ΝΤΕΪΒΙΣ ΣΤΕΦΑΝΙ

Η ΣΤΕΦΑΝΙ ΝΤΕΪΒΙΣ θεωρείται μία από τις σημαντικές φωνές στον χώρο της ψυχολογίας του γέλιου και του χιούμορ στην Αγγλία. Έχει πάνω από δέκα χρόνια εμπειρία στην ανάπτυξη παρεμβάσεων, που έχουν εφαρμοστεί σε διάφορα ιδρύματα, για την αντιμετώπιση σύνθετων ζητημάτων δημόσιας και ψυχικής υγείας, και τη δημιουργία ομάδων σε οργανισμούς υψηλού προφίλ. Είναι βραβευμένη κωμικός και έχει συνεργαστεί με τον παγκοσμίου φήμης δρα Πατς Άνταμς στη διερεύνηση της σχέσης μεταξύ υγείας, χιούμορ, κοινωνικών δεσμών και τέχνης.


Warning: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/oistrolabos/public_html/product_info.php on line 540
Επιλέξτε νομό για να δείτε τα μεταφορικά του προϊόντος:

* Για πιο ακριβή αποτελέσματα προσθέστε όλα τα προϊόντα στο καλάθι σας και υπολογίστε τα μεταφορικά στην ολοκλήρωση της παραγγελίας. Οι δυσπρόσιτες περιοχές επιβαρύνονται με 2.5€

Στείλτε μας την απορία σας για το προϊόν.
Δείτε επίσης
 
 

(c) Oistrolabos.gr - Υλοποίηση, φιλοξενία; Hyper Center -